ワクワクすることがない時にやるべき3つのこと!!

ワクワクする毎日の作り方

どうも、たくやです。

「最近ワクワクすることがない」

「これといった趣味もない」

「なんとなく満たされない」

「毎日バタバタして何もせず終わってしまう」

 

ということはありませんか?

ぼくは会社員時代毎日会社と家の
往復ばかりで空き時間は

ネットサーフィンをしたりSNSをしたりして
毎日退屈でつまらないと思いながら過ごしていました。

 

でも、情報発信の仕事を始めてから退屈
だった毎日がワクワクとやりたいことで

 

いっぱいの毎日に180度変化しました。

今回は毎日の生活を劇的に面白くするために
おすすめの具体的な方法をご紹介しますね。

日常からワクワクがなくなる原因

新しい刺激がなくなる

毎日が退屈になってしまう一番の原因は
新しい刺激がなくなることだと思いますね。

人間の脳は外部刺激を常に求めてるからなんですよ。

 

新しいことを知って知的好奇心が満たされると・・

「面白い!!」

「楽しい!!」

 

ってワクワクしますよね。

でも、毎日刺激的な環境を作るのは
意識しないとかなり難しいですよね。

ぼくも会社員時代はそうでしたけど・・

 

毎日同じ時間に起きて同じ通勤ルートで
会社に行っていつもの同僚や友人と

同じような話をして同じような内容の仕事をする。

 

という生活スタイルにどうしてもなりがちでした。

サラリーマン

慣れは成長の証だし・・

効率的にこなせるようになる面もあるけど
頭を使わなくてもできてしまうことばかりだと

 

正直退屈なんですよね。

週に1回しかない休みなのに仕事の疲れで
体はだるいのに頭の中は死ぬほど退屈で

 

「刺激が欲しい!!!!」

といつも思っていました。

脱サラ

毎日同じことの繰り返しで・・

「この3ヶ月間私何してたっけ!?」

「何も新しいことしてなくない!?」

 

と後悔したことが何度もあります。

刺激がなくなると新しい経験や成長機会が
なくなって退屈な毎日に向かって一直線だし

 

脳科学的も認知症の原因になったり充実感が
なくなってセルフイメージが下がったり悪影響も多いですね。

意識的に日常生活に刺激を取り入れていくのが
大切だと気づきました。

やるべきことに追われて余裕がない

もうひとつの大きな原因は・・

社会人になると特に目の前のやるべきことに
追われて時間や精神的余裕がなくなることだと思いますね。

 

「今週のノルマ達成しなきゃ」

「シャンプー切れてたから買いに行かなきゃ」

「あの契約書今日中に仕上げなきゃな」

 

とにかくやるべき仕事が山積みで「やりたいこと」を
考える時間的・精神的余裕がなくなるんですよね。

最悪の未来

そうすると・・

目の前のやるべきことに追われて余裕がない

疲れる・視野が狭くなる

新しい情報・経験が入ってこなくなる

やりたいことがない・わからない

毎日同じことの繰り返し

新鮮さがなくなって人生退屈・・

 

どんどん負のスパイラルに入ってしまうんですね。

この負のスパイラルに入らないために意識的に
「やりたいこと」「楽しいこと」で時間を
満たすための習慣が必要だと思います。

退屈な日常をワクワクで満たすためにやるべきこと3つ

① 日常生活に新しい刺激がなくなる

② 忙しくて時間的・精神的余裕がなくなる

 

この2つの原因を踏まえて退屈な日常を
ワクワクで満たすための具体的な方法をご紹介しますね。

やりたいことリストを作成しスケジュールに組み込む

あなたにとってどんな生活が理想的なのかを考えてみましょう

・目標達成に向かうのが好き

・予定を何も決めず行き当たりばったりが好き

・スポーツをして体を動かすのが好き

・旅行でリフレッシュするのが好き

・家で読書や映画を観るのが好き

 

ワクワクすることは人によって異なると思います。

ぼくは毎月やりたいことリストや
夢ノートを作成していて

・仕事で挑戦したいこと

・行ってみたい旅行

・読みたい本、映画、ドラマ

・会いたい人

・今月の目標

・欲しい車

・いくら稼ぐか

・筋トレの重量をどのくらい上げれるようになるか

 

これを書き連ねていって予定に
組み入れてしまいますね。

会いたい人に連絡して予定を決めたり
お店の予約を入れたり・・

そこまですればやりたかったこと
ほぼ確実に実現されますからね。

 

あとすごくおすすめなのは・・

毎日何か一つやりたいことや新しいこと
に取り組むことですね。

たとえば・・

・明日は違うお店に行ってみよう

・今日は違う道で帰ってみよう

・このジャンルの映画は苦手だけど観てみるか

 

みたいな本当にちょっとしたことですね。

小さなことでも変化があると新しい刺激になるし
新しい発見にもなりますよ。

1日1個でも1ヶ月続ければ30個の新しい
経験が積めますね。

ちょっとした工夫で日々の充実感も
少しずつ前進してる感覚も得られるので

 

ぼくは新しい刺激をいれることが
習慣になっていますね。

これを続けていると自分のやりたいことが
どんどん見つかるようになると思いますよ。

モチベーションが上がる映画を観る

「やりたいことが思いつかない」

「行動するのがめんどくさい」

 

そんなときはモチベーションが上がる映画を観る
というのもおすすめですね。

 

ぼくのおすすめは梨泰院クラス

韓国のドラマなんですけど
ぼくはこれを観ると

 

「自分もこんなことで負けてられん!!」

「絶対成功させてやるぜ!!!」

というモチベーションがすごく湧きます。

 

これは好き過ぎて5回ぐらい観ました。
世界に一つのプレイブック

こんなロマンチックなストーリーは他にない!!
絶対見た方がいいですよ!!

ブログで情報発信を始める

① 日常生活に新しい刺激がなくなる

② 忙しくて時間的・精神的余裕がなくなる

 

という退屈の原因を根本から解決する方法として
ぼくはブログでの情報発信がおすすめですね。

情報収集をして面白いネタを見つけたり
いろんな経験をするための理由付けとして
ブログはとても優秀ですよ。

ネタを考えながら生活するので必然的に情報
への感度が高くなるし新しい場所に
出かける
理由ができるからですね。

人間は行動する具体的な理由がないとやった
方がいいってわかっていてもなかなか動けな
かったりしますよね。

 

あとブログの良いところは活動費用を
経費にできるところです。

ぼくの知り合いは副業ネタが大好きで
ブログを書いて収益化しているのですが

副業している人へ会いに行く交通費や
セミナー代は経費にできるので

 

趣味をマネタイズして収入を得ていますね。

 

自分の経験・趣味などを記事に書いて
収益が生まれると面白いんですよね。

ブログを書いている人ってまだ世の中
全体では多くないと思いますけど

Web業界の人だとみんな名刺代わりに趣味の
ブログを複数持って収益を得ていたりしますね。

 

特別な才能やセンスもいらないし
誰でも出来ますよ。

もうひとつの理由はブログは・・

「不労所得」を生む「資産」になるので
続けていくとお金も時間も増えることですね

 

ワクワクする経験をするためには、
お金が必要なことも多いですよね。

・気になる本を読んでみたり

・自己投資して勉強したり

・旅行に行って見聞を広げたり

 

ブログは収益化できるので自分の知識
経験を記事にしていくことで活動費用も
稼ぐことができます

ブログで毎月3万円の副収入が得られれば・・

旅行に行ったり自己投資をして
自分磨きをしたり

 

行きたかったお店で美味しいものを食べたり
人生で出来る経験がかなり増えますよ。

使えるお金の自由度が上がると
やりたいことも我慢せずにできますよね

応援

毎月3万円として1年で36万円の副収入。

これを会社員のお給料で増やすのは大変だし
働かなくても収入が入るって良いですよね。

 

ぼくも今の仕事を始めるまでは
知らなかったけど・・

 

ブログを書いてほとんど働かずに
月100万円以上の収入を得てる人
実ははたくさんいます。

ぼくの友達で

サラリーマン兼ブロガー(月収50万円)
元コミュ障理学療法士(月収200万円)とか。

 

なので、あまり知られていないけれどブログは
人生を刺激的で面白くしてくれる最高のツールだと思いますね。

 

「人生退屈だー」

「ワクワクすることがない」

と思ってる人には、本当におすすめですよ。

まとめ

今回は日常をワクワクで満たすための方法として

① やりたいことリストを作って予定に入れ込む

② モチベーションの上がる映画を観る

③ ブログで情報発信をする

 

という方法をご紹介しました。

 

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